тейпирование живота при беременности

Поиск по сайту

РУБРИКИ

Свежие записи

Как правильно клеить тейп — инструкция

Занятия спортом часто сопровождаются разного рода травмами – от растяжений связок до серьезных переломов и вывихов. Для того, чтобы быстрее вернуться к привычному образу жизни после травмы, сегодня используют кинезиотейпинг, то есть наложение на поврежденную область специальных тейпов.

Расслабляя перенапряженные мышцы, такой пластырь способствует их более быстрому восстановлению. Тейпы не мешают двигательной активности и даже позволяют продолжать тренировки.

Общая техника и методика наложения

Пластырь фиксируют на поврежденной мышце в растянутом положении. Натяжение может быть от 20% до 60% (для шейных мышц 0-15%). Мышечный пластырь клеят для разных целей, поэтому направление крепления ленты может варьироваться.

Тейп крепят на связки, растягивая его до 40%. Какой именно процент натяжения выбрать, зависит от того, какой эффект необходимо достичь. Пластырь крепится без растяжения концов.

Лента должна быть натянута до 80%-90%, это важно учесть при отмеривании тейпа. Его концы необходимо закруглить, а ленту разрезать посередине. По краям фиксатор остается целым, до конца не дорезают 5 см. Тейп накладывают на связку без натяжения концов.

Ленту отмеряют в растянутом положении. Разрезают ее на полосы, при этом основа должна быть длиной 5 см. Основу крепят без натяжения, полоски накладывают веером прямо или волнообразно по направлению лимфатического тока.

Как клеить спортивный тейп на колено

Существует несколько техник приклеивания кинезио тейпа для восстановления колена. Мы рассмотрим самую распространенную у спортсменов.

Подготовьте тейп — отрежьте 2 полоски длиной около 25 см и 1 полоску исходя из объема вашей ноги в подколенной области — около 15-20 см. Закруглите концы к

Источник

Применение кинезио тейпов при беременности

Период беременности у женщин, это достаточно тяжёлое испытание не только в моральном, но и физическом плане – увеличивается масса тела, а также количество разнообразной жидкости внутри организма. Вследствие этих физиологических процессов существенно возрастает нагрузка на позвоночник и нижние конечности, которые принимают на себя большую часть дополнительного веса и, как следствие, устают намного быстрее.

Облегчить или даже полностью избавить женщину от перечисленных неприятностей поможет кинезиотейпирование, подразумевающее накладывание специальных клейких эластичных лент ( кинезио тейпов ) на определённые части тела. Такие ленты изготавливаются из натурального хлопка, не вызывают раздражений на кожном покрове, улучшают кровообращение и, что самое главное, поддерживают мышцы и суставы, на которые приходится большая часть нагрузки.

В данной статье мы рассмотрим различные варианты осложнений, которые могут возникнуть у женщин во время беременности, и расскажем, как можно решить возникшие проблемы при помощи кинезио тейпов.

Применение кинезио тейпов при беременности для поддержки живота

В данном случае кинезио тейпы используются для поддержки живота, что позволяет уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника и предотвратить появление растяжек на кожном покрове.

один конец отрезка фиксируется посередине в нижней части живота, а оставшаяся его часть проводится по нижнему краю живота и рёбрам, заводится за спину и крепится на противоположной лопатке;

Настоятельно рекомендуется производить указанные манипуляции при помощи квалифицированного врача-терапевта, соблюдая обязательные инструкции и правила наложения кинезио тейпов .

Применение кинезио тейпов при беременности при болях в

Источник

Диастаз прямых мышц живота после родов: как определить и лечить

Нагрузка на прямые мышцы живота во время беременности значительно усиливается, что может привести к их растяжению и формированию диастаза. Операция в этом случае действенна, но не является обязательной. Специальная гимнастика и физиотерапевтические процедуры помогут решить проблему, если приступить к лечению сразу же после родов.

Диастаз прямых мышц живота после родов: кому грозит

Безусловно, появление на свет малыша — самое счастливое и желанное событие для женщины. И лишь внешние изменения тела и состояния организма могут слегка омрачить его. Одним из таких неприятных последствий беременности и является этот диагноз.

Когда прямые мышцы расходятся в стороны и белая линия живота между ними расширяется, формируется этот недуг. Белой линией называют соединительную ткань, место соединения сухожилий (абдоминальный шов). Её целостность никогда не нарушается, но происходит истончение и растягиваете соединительной ткани. При увеличении внутрибрюшного давления истончённые, но плотные и эластичные участки выпячиваются вдоль средней линии и хорошо прощупываются. Рост давления провоцирует любое напряжение живота, например, простое поднятие головы в лежачем положении или даже покашливание.

Важно понимать, что это не грыжа. При данной патологии сохраняется рельеф передней брюшной стенки и не образуется грыжевой мешок. Это значит, что исключены такие осложнения, как воспаление или ущемление кишечника, развитие спаек. Но к хирургу или физиотерапевту стоит обратиться при наличии следующих признаков:

Опасность наличия недуга в том, что при отсутствии заметных симптомов и корректирующей гимнастики расхождение мышц прогрессирует. Поэтому сразу после того как хирург диагностирует патологию необходимо приступать к лечению.

У беременных д

Источник

Кинезио тейп. Методы тейпирования

Термин "Тейпирование" произошел от английского слова tape, которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента". Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно. Летние Олимпийские игры 2008 в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на лондонской Олимпиаде-2012 им стали пользоваться уже многие спортсмены.

Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. В отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений.

Тейпирование применяется не только для функционального лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и с профилактической целью. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений.

Суть метода

Кинезиотейпы - это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях, и может спокойно принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мы

Источник

Мамы делятся опытом: способы борьбы с растяжками

Мамы делятся опытом: способы борьбы с растяжками

Сами по себе растяжки не несут никакого вреда для здоровья, но это косметический дефект, который совсем не радует женщину. Как же быть? Как предотвратить появление растяжек во время беременности и после родов? Об этом мы спросили у мам на нашем сайте.

С увеличением веса и ростом животика у будущей мамы могут появиться растяжки (другое название – стрии). Они образуются в тех «проблемных» местах, на которых коже приходится особенно растягиваться – на животе, груди, ягодицах и бедрах.

Механизм появления растяжек прост: кожа натягивается и лопается, а поврежденные места организм пытается устранить с помощью соединительной ткани – так появляются полоски, похожие на шрамы. Новая, только что образовавшаяся соединительная ткань сначала имеет розовый и иногда багровый цвет, поскольку пронизана капиллярами. Со временем же растяжки бледнеют, капилляры отмирают, ткань стареет и теряет эластичность. Из-за того, что в соединительной ткани нет пигмента, растяжки не реагируют на солнце, то есть остаются белыми на загорелом теле.

• Не секрет, что у будущей мамы меняется соотношение гормонов, в частности, возрастает содержание эстрогена и прогестерона в крови. Из-за постоянной гормональной перестройки увеличивается и чувствительность кожи к различным воздействиям.

• Вещества, отвечающие за способность кожи растягиваться – эластин и коллаген – во время беременности вырабатываются не так активно.

• Какой бы эластичной ни была кожа, у ее способности растягиваться есть предел, а значит, в зонах особенно сильного натяжения неминуем разрыв волокон.

• Питание должно быть сбалансированным, а вес – в норме. Лучше озаботиться этим еще до беременности. В период же ожидания ребенка стараться не набирать вес резко и много.

после овуляции тянет яичник форум
Девчонки а у кого были такой перепад настроения сначала смеюсь незнаемо как а потом сразу же чере минут 10 начинают плакать истерично??овуляция 4 дня назад была сильно тянет правый яичник,тут на каблуках часа 3 проходила

• Увеличьте

Источник

Открыть Ответить

Тейпирование при беременности

Ожидая малыша, будущая мама часто сталкивается с проблемами – боли и отеки могут сильно омрачить период вынашивания. Кинезиотейпирование при беременности, когда применение любых методов терапии жестко регламентировано, может стать настоящим спасением. Ведь тейп не содержит лекарственных веществ, а сама аппликация совершенно безболезненна для пациентки.

Я ходила. На рави занимается физиотерапевт тел. 6207223. Стоит это 10 евро. Держалось дней 5, потом с некоторых сторон начал пластырь слезать и я отклеила полностью, всего неделю стоял. Мне наклеили из-за болей в спине. Помогает! Хотя верила я слабо в это.

А вообще физиотерапевт мне сказала, что можно взять направление, у семейной например, к врачу taastusarst или как-то так его звать, она направит уже дальше к физиотерапевту и зарядку делать, и тейпирование это бесплатно будет.

Lilac, у меня когда защемляло седалищный нерв во время второй беременности, то мне остеопат давала такой тейп, он помогает на какое-то время и облегчение действительно было.... не знаю, такой давала или другой, она давала тот, который спортсмены используют

Lilac, у меня когда защемляло седалищный нерв во время второй беременности, то мне остеопат давала такой тейп, он помогает на какое-то время и облегчение действительно было.... не знаю, такой давала или другой, она давала тот, который спортсмены используют

у меня та же проблема была, с левой ногой, все время отдавало в ягодицу. Иногда даже не встать было. Помогло мне на время, все в комплексе и остеопат и тэйп.

тест на овуляцию до сих пор положительный
Доброго времени суток всем заглянувшим! Хочу рассказать об опыте использования тестов на овуляцию "овуплан". Первое моё знакомство с ним произошло за два месяца до свадьбы, так как гинеколог посоветовала узнать- есть л

Lilac, у меня когда защемляло седалищный нерв во время второй беременности, то мне остеопат давала такой тейп, он помогает на какое-то время и облегчение действительно было.... не знаю, такой давала или другой, она давала тот, который спо

Источник

Кинезиотейпирование при диастазе

На сегодняшний день уже многие слышали, что кинезиотейпирование, широко и с успехом используемое в спортивной медицине, можно также использовать при работе с диастазом мышц живота. Статью про тейпирование беременных мы уже писали - почитать ее можно здесь.

Вообще тейпирование работает прежде всего с мышцами. И если говорить упрощенно, то существует два направления этой работы - стимуляция мышц, которая заставляет их работать даже без видимого или ощутимого мышечного сокращения, и расслабление мышц, когда перенапряженная, зажатая мышца расслабляется под воздействием тейпа. В случае с диастазом актуальны оба направления работы, и выбор между ними зависит от того, занимаетесь ли вы по какой-то восстановительной программе или нет. Отдельно существует тейпирование белой линии живота при диастазе, цель которого - поддержать белую линию, сняв с нее часть нагрузки.

Сегодня мы поговорим как раз о тейпировании для поддержки белой линии живота. Кстати, такое тейпирование подходит и в случае наличия пупочных грыж, и в случае наличия грыж белой линии живота. В сочетании с грамотной и систематической физической активностью тейпирование живота при диастазе способствует формированию стабильного мышечного корсета.

Сейчас существует множество различных марок тейпов. Лично я рекомендую оригинальные тейпы, созданные автором метода кинезиотейпирования Kenzo Kase - тейпы Kinesio Tex, так как они наименее аллергенны по сравнению с другими марками и держатся дольше, не отклеиваются (если правильно наклеить).

Сами тейпы представляют собой ленты, внешне напоминающие широкий цветной пластырь, но сделанные из хлопка и наложенные на специальную клейкую основу. Особенность тейпов в том, что степень их эластичности максимально приближена к эл

Источник